또한 알약이 상당히 큽니다. 평소 5000iu짜리 비타민D만 먹고있었는데..가족이 먹을 종합 비타민을 찾다가 미네랄도 들어있다하고 해서 혹해서~ㅎㅎ이걸 사려고 찜해뒀었어요. 선물하려고 몇개 더 구매하게되었는데, 받으시는분이 삼킬 목구멍이 되시려나~~걱정이 될만큼요. 쫌만작았으면..하는 아쉬움.함량의 아쉬움이..있네요.
ug는 어떻게 읽는건지 모르겠는데요.
평비타민c/나이아신/만 빼고는 다 권장섭취량에 많이 못미치는것같습니다. 이거 한꺼번에 먹으려니 그렇게되는거같아요. 이거 다먹으면 따로 따로 몇개만 먹는게 더 나을듯합니다.
한번에 고루 다먹을수있겠다..욕심부렸려더니.함량이 좀 아쉽네요. 비타민C.D는 먹으면서 아몬드(비타민E.마그네슘)&당근(비타민A.베타카로틴)꾸준히 먹는길을 선택해야할까봐요. 아무튼.다 넣어주신거이 먹어볼게요.비타민c는 식후에 먹는게 흡수가 가장 잘된다더라구요. 식후에 잡숩시다요. 잘먹을게요.